为了全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，关爱学生心理健康，提高学生心理调节能力，促进学生健康成长，我院2022级1班于6月4日在明德楼B302教室举办以“拒绝精神内耗”为主题的心理健康教育班会。我校纪委副书记李达军，班主任车欣春和2022级1班全体同学参加此次班会。

班会伊始，车欣春对同学们进行了一次心理健康小测试。随后，车欣春对本次主题班会的开展顺序进行了介绍，从“什么是精神内耗”、“为什么会造成精神内耗”、“精神内耗的影响”到“如何应对精神内耗”，逐步为同学们开展科普与教育。随后以游戏的方式为同学们进行了心理健康知识内容的普及，让同学们在图文并茂、丰富多彩的游戏中学习和领悟心理健康的重要性，了解如何预防心理健康问题的产生、如何解决已存在的心理问题，对同学们调理身心健康产生了积极正面的影响。最后，李达军对本次心理健康主题班会进行了总结，鼓励同学们要敢于表达自己的心理困惑，积极用班会所学的内容去调节心理，并祝愿大家都能拥有一个积极乐观的心理状态。

相信通过本次班会，同学们能够进一步了解了心理健康的重要性，更加关注心理健康，拒绝精神内耗，自信面对人生、珍爱自己、关爱他人，共同构建和谐校园。

（图文/胡雨欣、余婷、陈宇婷  编辑/陈洪英  审核/谭化容）